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大森駅から徒歩11分。閑静な住宅地を抜けて大きな通りを歩いていくと、目を引くオレンジの旗が。モダン＆アンティークがコンセプトのパティスリー『ル ガリュウM』ではきらめく美しいケーキと、かわいらしいフランス伝統菓子に種類豊富な焼き菓子が楽しめる。2階にはカフェスペースもあり、自分を労わる癒やしの時間を過ごせる場所だ。

地下鉄日比谷駅から地下直結の、東京ミッドタウン日比谷6Fにあるカフェレストラン。ランチ、カフェ、ディナーとシーンを選ばず使え、空中庭園に面した眺望も魅力だ。テラス席もあり、店内でもゆったり過ごせる。セットランチはもちろん、美しく作り込まれたスイーツも絶品。旬の果物に合わせた限定メニューもおすすめだ。

浅草橋駅から徒歩3分の『カフェタロー』は、東京タロット美術館のミュージアムカフェだ。タロット好きだけがターゲットではなく、ヴィーガン料理やグルテンフリーなどメニューにもこだわりがある。タロットをイメージしたインテリアも必見。細部にオーナーの思いがつまったカフェである。

焼き上げるまでに約11時間かける超人気高級デニッシュ食パンMIYABIをはじめ、MIYABIを使ったシュガートーストなど、様々な種類のパンを楽しめるベーカリーカフェ。なかでもMIYABIのハニートーストは絶品だ。

地下鉄表参道駅から徒歩3分のところにある『ゴントラン シェリエ 青山店』。1階はケースに並べられたできたてのパンやサンドイッチ、ケーキなどを購入でき、テイクアウトだけでなく外のテラス席で食べることもできる。2階のカフェではパンとの相性を考えて作られたライトミールもいただける。美しいレイヤーのクロワッサンはこの店のスペシャリテだ。

カラフルな内装が特徴的な地元民から愛されるカフェ。カフェでありながら、七草粥や恵方巻きなど、お客さんのリクエストを反映したボリューミーな日替わりランチは、高いリピート率を誇る。

明治後期築の商店を活用したカフェで、中庭の見える小上がりやカウンター席もある。城下町小幡のメインストリートに面し、観光案内所の機能も担う。甘楽のりんごジュース400円、焼きおにぎりと味噌汁のおこじはんセット700円など。

幼なじみで切り盛りするほんわか空間。握りたておにぎり（単品150～350円）を味わえ、喫茶のみの利用もOK。ランチなら、おにぎり2個に副菜3品と汁物が付くBonセット1000円などセットメニューが狙い目だ（11:00～売り切れ次第終了）。

歴史あるキャラバンコーヒーを提供し、ゆったりとした時が流れるカフェ。定番のゴールデンキャメルは、苦味と酸味がちょうどよく、誰もがおいしく頂くことができる。「時間」をコーヒーと共に大事にされたい方におすすめのカフェ。

地球と健康を意識したスローライフを伝えたいと2001年から営業を続けるカフェ。環境に負荷をかけず、自然とのつながりを取り戻し、人と物の命を大事にしたいという考えメニューやイベントを通じて発信している。ヴィーガンメニューも豊富。

入り口脇の大きな窓がひと際印象的な、明るく居心地のよい北欧風カフェレストラン。店名には「3杯目のコーヒーを飲みたくなるくらい、ゆっくり過ごしてほしい」との店主・水谷真也さんの思いが込められている。自家焙煎コーヒーはあえてブレンドのみで、甘みやコクのなかに、ほんのり苦みを感じるTRETARブレンドは450円。北欧ワッフル560～1220円のほか、スモークサーモンとアボカドのタルタルオープンサンドや北欧ミートボール（ともに1180円／サラダ付き）など、定番の北欧料理も気軽に味わえる（1ドリンク制）。

『and parfait（アンドパフェ）』は、大森にあるパフェ専門のカフェである。メニューは、オーナーパティシエのこだわりがつまったパフェが5種類ほどと、ドリンクのみ。味はもちろん、見た目や温度など計算し尽くされた完成形の美しいパフェが堪能できる。自分へのメッセージ性のあるパフェを楽しみたい。

門前仲町から徒歩2分。路地に入ると、すぐにグッと目を引くナチュラルウッドのテラス席が見えてくる。バリエーション豊かなスペシャルティコーヒーと、丸いクロワッサン・サークロが楽しめる『MONNAKA COFFEE』。こだわりのコーヒーとクロワッサンで癒やされるカフェだ。

全国に8店舗展開している、ショコラティエでもある江口和明シェフが立ち上げたパティスリー。この店舗はスイーツはもちろん食事メニューも充実していて、土日は常に行列のできる人気店だ。ショコラメゾンなどのプティガトーや焼き菓子も魅力だが、カフェではビジュアル・味ともに精緻に組み上げられたパフェが絶品でおすすめだ。

2021年にオープンした、おいしいチャイをいただけるカフェ。スパイスを加えないプレーンのチャイも用意しているほか、全体的に甘さ控えめでチャレンジしやすい。スイーツやホットサンドなどの軽食もある。

『東京都美術館』の中央棟2階にあるカジュアルレストラン。洋食を中心に和食、キッズメニュー、デザートなど幅広いメニューを提供する。特別展ごとに料理長が考案するコラボメニューも注目だ。観覧券なしでも利用できるので、上野さんぽのランチ・休憩スポットとしても重宝する。

日比谷駅、有楽町駅のどちらからでもすぐ近くにある、歴史ある喫茶店。ドリンクとフード合わせて240種類以上のメニューがあり、ランチやディナーにも便利。中でも、発祥として知られる元祖ピザトーストは、具材もチーズもたっぷりで必食のおいしさ。盛りの美しさも際立つチョコレートパフェもおすすめだ。

東京都美術館の中央棟1階にあるセルフサービス式のカフェ。北側の壁はガラス張りで美術館所蔵の彫刻作品を眺めながら、軽食やスイーツを味わえる。運営は『上野精養軒』で、軽食にハヤシライス、カレーライスなどがある。上野公園前の『あんみつ みはし』とコラボレーションした和風パフェも人気が高い。

上野の東京文化会館は世界の音楽家が一度は演奏したいと憧れる音楽の殿堂。その大ホールテラスに店はある。頭上に大空が広がる空間は開放的で心地よく、西洋料理の老舗・上野精養軒が提供する軽食、スイーツなどの満足度も高い。カフェだけの利用も可能で、待ち合わせや休憩に愛用されている。

地下鉄千駄木駅からすぐの不忍通り沿いにある、古本屋とカフェが一体になった店。本棚にはフランス文学など約2000冊の本が揃う。不定期でトークイベント「ブーザンゴ夜会」の開催も。

表参道駅から出て国道246号線を歩くこと3分ほど、ヨーロッパの街にありそうなパステルブルーのカフェ『good day for you tokyo aoyama』。2階には工場を備え、バリエーション豊富なチーズケーキやスコーンを取り揃えている。店内で食べるもよし、ちょっとした差し入れにも喜ばれそうだ。

清澄白河の閑静な住宅地にある『CAFE TANTON』はこのあたりではめずらしく店内も全てワンちゃんOK、子連れや赤ちゃん連れでも大丈夫というカフェだ。そして、カフェは多くてもお腹を満たせるお店が少ないという人たちのニーズにもこたえてドリンクだけでなく健康的でお腹にたまる料理も取り揃えている。ただ犬を繋いでおけるだけではなく、犬用の水やお食事も用意していて、テーブルの感覚はベビーカーが通れることを基準としている。犬のお散歩中や子どもが一緒でもくつろいでおいしい料理と飲み物を楽しめる。『CAFE TANTON』は、そんな地域のニーズにこたえたワンちゃんと子どもにやさしいカフェだ。 

自家製パンでつくるパングラタンが看板メニューのカフェ。ひとつひとつ手作りのメニューは、月替わりも多くバラエティ豊か。子連れ大歓迎で親子でも気兼ねなく利用できる。

門前仲町から徒歩1分。昔ながらのお店を眺めながら深川不動堂まで歩いていくと、灰色のアーチが見えてくる。洞窟を潜ると、おいしそうなパンがずらり。野菜がたっぷり入ったサンドイッチ、『パンとエスプレッソと』の人気食パンムーを使ったフレンチトーストやあんバタートーストが楽しめる。子育て支援カフェとしても人気で、子連れにうれしい工夫が随所に見られる。