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菜厨瑠(ナチュール)
船橋駅から歩くこと4分、かわいらしい店構えの『菜厨瑠』はこだわりのポトフが人気のフレンチレストラン。リーズナブルな価格で気軽にフレンチのコースランチが楽しめる。
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蕎や本田(きょうやほんだ)
船橋駅、京成船橋駅から歩いて5分ほど。にぎやかな本町通りでオフィスやジム、クリニックなどが入るビルの1階に『蕎や本田』はある。ランチは忙しい会社員の味方になろうと、200gの本格手打ちそばをセットメニューで提供。夜は“呑めるそば屋”として、近隣の居酒屋に負けない種類のおつまみを展開している。店主選りすぐりの日本酒にも注目だ。
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ル カフェ パフューム(る かふぇ ぱふゅーむ)
五反田『ル カフェ パフューム』は地元民に愛される居心地のいいカフェレストラン。ミシュラン1つ星のフレンチレストランの料理長をつとめたシェフによる、こだわりのランチコースやさまざまなジャンルの絶品料理をカジュアルに楽しめるお店だ。
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蓬莱春(ホウライシュン)
錦糸町の町中華『蓬莱春』。中国の老舗レストランで腕を磨いた店主が、日本人好みの味付けでリーズナブルな価格の中華料理を提供する。人気メニューは、都内では珍しい玉子の皮を使った山東省名物の春巻。
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Café au lait Tokyo(かふぇおれ とーきょー)
五反田駅東口から徒歩2分。『Café au lait Tokyo』は、オフィスビルやマンションが立ち並ぶ五反田駅東口エリアにある日本初のカフェオレ専門店。自分好みにアレンジできるカフェオレと、カフェオレ風味のフード&スイーツ、クラシカルな家具に癒やされるおしゃれカフェだ。
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すぱいす
「栄養が取れて、腹持ちのいいものを」と先代によって考案された豚ロースの唐揚げをのせたちゃんぽんは自慢の逸品。四角い極太麺とたっぷりの野菜に満足必至だ。 
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ラーメン 味六
先代から受け継いだ稲城の『中西食品』の麺を用い、東村山で26年。煮干しやカツオ、昆布、モミジなどをじっくり煮込んだクリアなスープはやさしくも深い旨味が広がる逸品だ。
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つるが
魚介を利かした和風のスープで2020年にオープン。コクを支える鶏ガラ・豚のゲンコツとの塩梅も絶妙だ。地元の製麺所『あさひや』のストレート麺がスープとよく絡む。 
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手打ちそば しゅう
喉越しと香りを考えた、そば粉と小麦粉の比率8.5対1.5のバランスが心地よいコシを生みだしている。本枯れ節のみで出汁を取ったつゆとともに凝縮した旨味を味わえる。
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【移転】KIMURAYA59
ピザ生地やドレッシングまで何でも手作り。うどん屋で修業した経験のある店主自慢の自家製生パスタはランチなら月替わりで4種提供。ドリンク付きランチBセット1200円が人気だ。
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さかえ
小麦粉を東村山の農家から仕入れ、手打ち・手切りにこだわる正統派武蔵野うどんを提供。自家栽培や親戚農家の野菜をカラリと揚げた、「天ぷら付き肉汁」が看板メニューだ。
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キッチンときわ
メニューは洋食を中心に中華、丼など約50種類と多彩。ビール、日本酒、サワーも各種そろっている。常盤山部屋の常盤山親方も飲みに訪れ、「おいしいし、懐かしい雰囲気もよくてね」とすっかりお気に入りだ。大きくて食べ応えのある豚レバー550円、ハンバーグのようにデミグラスソースがかかるメンチカツ750円、ビール中650円ほか。
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あげ福(あげふく)
五反田駅から徒歩5分、目黒川沿いにある『あげ福』は精肉卸業者のヤザワミートが経営する揚げ物料理店だ。ランチでは厳選された岩中豚をつかったとんかつや黒毛和牛のメンチカツなどこだわり満載の絶品揚げ物を定食でいただける。
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HANOI&HANOI(はのいはのい)
北千住駅西口から徒歩3分のところにある、ベトナム料理店『HANOI&HANOI』。店内は2階建ての古い日本家屋で、カラフルなベトナム雑貨に囲まれどこか懐かしいシチュエーションだ。ひとつひとつ丁寧に作った料理にはフレッシュなハーブをたっぷりかけて召し上がれ。
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BOSSA BURGER(ぼっさばーがー)
北千住駅前から伸びる飲み屋横丁を通って徒歩3分。路地裏にあるハンバーガー店『BOSSA BURGER』。店内は上質なアンティーク家具が置かれて落ち着いた雰囲気だ。看板メニューのボッサバーガーは、ジューシーで旨味たっぷりの分厚いビーフ100%パティのほか、具だくさんでボリューム満点だ。
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【閉店】and people udagawa(あんどぴーぷるうだがわ)
渋谷駅A2出口から徒歩8分。都会にありながら、緑と風を感じられるテラスが自慢のカフェ『and people udagawa』。海外アーティストのアトリエをテーマに、オーナーが海外で体験した風景を独自に表現。アンティークのインテリアが並び、スタッフがDIYした壁や棚にはオシャレな写真やイラスト、手作りの鉢やレトロポップなフィギュアが飾られている。
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HAWAIIAN CAFE LAU LAU LAMB(はわいあんかふぇらうらうらむ)
北千住駅東口から学園通りを歩くこと3分、『HAWAIIAN CAFE LAU LAU LAMB』がある。ランチはご飯ものとハンバーガーがあり、なかでもデミグラス煮込みのラムロコモコは人気メニューのひとつ。ハワイアンクラフトビールとともに、おいしくてヘルシーなラムを気軽に味わえる。
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アジアカレーハウス
錦糸町の『アジアカレーハウス』は、屋台のような気軽さで立ち寄れるバングラデシュ料理屋さん。リーズナブルな価格で本格的なバングラデシュの家庭料理のカレーなどを楽しめて、ボリュームも満点だ。
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Takuru(タクる)
北千住のおしゃれカフェ『Takuru』のランチがおどろくほど旨い! 台湾出身の女性オーナーが手がけるお肉てんこ盛りのルーロー飯が人気で、ふんわり甘×チョイ辛のタレがしみ込んだ豚の角煮を口にすると、もう白飯が止まらない。汁物&副菜付きで、台湾と和洋の絶妙コラボに大満足するだろう。
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アジアンミントカフェ
エキゾチックな内装の『アジアンミントカフェ』。本格的なインドカレーを、まるで現地にいるような気分で楽しめる。カレーの辛さは5段階から選べるので、辛いものが苦手でも本格インドカレーを堪能できる。
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サイゴンマジェスティック
『サイゴンマジェスティック』は錦糸町駅からすぐのベトナム料理レストラン。現地の一流ホテルのコックたちが調理する本格的なベトナム料理と心地の良いサービスをリーズナブルな価格で楽しめる。
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【閉店】葉茶屋 寺田園
乾物やお茶の店として使われていた築133年の建物を改装。メインは日本茶だが、料理やスイーツには白みりんが取り入れられている。流山の3種類のみりんを料理に合わせて選び、そのまま使うだけでなく、さっと煮切ったり、煮詰めたりすることで味わいを調整しているという。料理によって異なる甘みや香りの変化を堪能できる。
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ジャギ飯店(じゃぎはんてん)
北千住駅東口から徒歩3分のところにある『ジャギ飯店』。店内は台湾屋台をモチーフとした遊び心あふれる空間となっている。ランチ限定の濃厚魚介豚骨拉麺900円は魚介系と豚骨の旨みと甘みを感じるつけ麺風のスープでいただく絶品ラーメンだ。
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道の駅しょうなん
近年大きくリニューアルし注目を集める道の駅。地元食材の宝庫で、直売所「知産知消マルシェ」は、地元柏の採れたて野菜を求めるお客で賑わう。『農家直営野菜レストランSHONAN』はそれらの野菜をその場で味わえるサラダバー付きのレストランだ。また、イタリアンの『VEGETALIAN SHANTY』では地元銘柄・柏幻霜ポークを使ったハンバーグやローストポークもいただける。味はもとより、眺望も良く、生産者が身近に感じられる造りも魅力的だ。
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