【東京23区内でおすすめ！】
庭園内の露天風呂はじめ、ハイクオリティの温泉が楽しめる大人の『豊島園 庭の湯』【豊島園】
充実した温泉施設が自慢。男女別の温浴ゾーンは、それぞれ内湯に4種類、露天に2種類の浴槽があり、すべてに温泉が注がれる。内湯のメインの浴槽に浸かれば日本庭園が映り、都会であることを忘れてしまう。露天エリアは日本庭園の一角にあり、野趣あふれる露天岩風呂と露天信楽焼風呂で楽しめる。バーデゾーンは水着着用。バーデプールのほか、屋外天然温泉ジャグジーと屋外軟水ジャグジー、さらに山小屋風の屋外フィンランドサウナとスチームサウナがある。水着着用なので、ご夫婦やカップルでも一緒に楽しめる。
『豊島園 庭の湯』詳細
古民家をリノベーション。都会であることさえ忘れさせる『前野原温泉 さやの湯処』【志村坂上】
1946年に建てられた邸宅をリノベーション。源泉を地下1500ｍから汲み上げる温泉は、都内では珍しいうぐいす色のにごり湯だ。露天エリアにある源泉風呂では加温した源泉をかけ流しにしている。内湯は井戸水を使用。高濃度炭酸泉、立ち湯、寝湯、座り湯、腰掛湯などがあり、ジェットやマッサージ、バイブラなどの機能を備えている。岩盤の種類や温度、趣の異なる春・夏・秋・冬の4つの部屋があり、1日中楽しめる（利用料金760円）。
『前野原温泉 さやの湯処』詳細
大人の癒やしの空間と呼ぶにふさわしい隠れ家『東京染井温泉SAKURA』【巣鴨】
SAKURAという名は、施設が立つ豊島区駒込がソメイヨシノ発祥の地であることに由来する。男湯は、内湯に寝湯と長湯が楽しめる檜（ひのき）の大浴槽、ロウリュ式サウナ、露天エリアに岩風呂とシルキーバスがある。女湯は男湯に比べ広く、男湯と同じような浴槽のほか、内湯には立ち湯が加わり、サウナには低温のミストサウナ、露天エリアには和風風呂もある。さらに、サウナ後にゆったりと過ごせる広々とした「ととのいスペース」も備え、心身ともにリフレッシュできる。
『東京染井温泉SAKURA』詳細
サンシャイン60の目の前で露天風呂やサウナ、外気浴が楽しめる『タイムズ スパ・レスタ』【池袋】
サンシャイン60近くにあり、まるで高級リゾートのような充実ぶり。露天風呂は、男湯には微細な泡が全身を包むホワイトイオンバスと、湯船を独り占めできる五右衛門風呂のような釜風呂がある。女湯にはイベントバスが楽しめるジェットバスと、広々としたレスタ美肌バスがある。サウナも好評。男湯にはオートロウリュ機能付きのフィンランドサウナ、女湯には塩サウナとして利用できるミストサウナがある。男湯には、クラッシュアイスが置かれた水風呂でクールダウンできる。月に数回行われる氷を浮かべた極寒風呂も要チェック。
『タイムズ スパ・レスタ』詳細
働く女性をメインターゲットにした都会の真ん中の温泉スパ『東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア』【後楽園】
東京ドームシティ内のエンターテインメントエリアにある温浴施設。天然温泉を楽しむだけでなく、25歳から35歳の働く女性をメインターゲットにした洗練された大人の空間が特徴。「痩身の湯」「美人の湯」とも呼ばれる琥珀色の温泉は内湯の大浴槽や露天風呂で楽しめる。ヒーリング バーデ（1100円）には、さまざまな効果が期待できる室温35～50度の岩盤浴室やクールサウナ、さらに南国リゾートを思わせる休憩スペースなどがある。リラクゼーション、エステなど、女性にうれしい施設も充実。
『東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア』詳細
都会の中で湯治場風情が味わえ、琥珀色の温泉が自慢『大谷田温泉 明神の湯』【北綾瀬・亀有】
木を多用した館内は、落ち着いた和の風情。浴室は壁も天井も木造りで、大ひば湯と名付けられた浴槽は天然ヒバが使われている。2つの浴槽には「濃塩源泉」と謳うほどの塩分が濃い温泉が注がれる。体がふわりと浮く感じがし、湯冷めしにくいのも特徴だ。自慢の広く開放的な露天風呂は、木々に囲まれ、庭園露天風呂という趣がある。サウナは90度設定の高温サウナと、源泉の水蒸気と温泉の香りに包まれる源泉蒸し風呂（ミストサウナ）の2種類を設置。水風呂は、軟水を水温安定装置で14度に冷やしている。
『大谷田温泉 明神の湯』詳細
ミネラル分豊富な天然温泉でしっとりぽかぽか『THE SPA 西新井』【西新井】
西新井駅から徒歩3分。地下1500mから湧き出す天然温泉で、泉質はナトリウム-塩化物強塩温泉だ。塩分を含むお湯は、皮膚に塩分が付着し汗の蒸発を防ぐので、湯上がりもぽかぽかと温かさが持続する。ゲルマニウム鉱石を使用した岩盤浴も評判だ。血行の改善や肩こりや冷えなどに効果的だという。風呂上がりは岩盤温熱ルーム･サンゴオンドルでほっと一息。壁面に用いたサンゴはマイナスイオンを放出し、からだの治癒能力を高める効果があるそうなので、ゆっくり心と体をリラックスしよう。
『THE SPA 西新井』詳細
キレイでほっこりできるモダンな和空間。岩盤浴無料もうれしい『両国湯屋 江戸遊』【両国】
静かでくつろげる大人の癒やしスパ。和を基調とし、フロントには江戸切子を配した木のカウンター、後ろには地元ゆかりの浮世絵師･葛飾北斎の富士山など、日常から離れてほっとできる空間だ。大浴場のタイル画も北斎で、男湯は荒々しい波間に浮かぶ富士、女湯は紅の富士から広がる雲の世界。ジェット湯が豊富で圧水流で全身をほぐすスーパージェット湯、座りジェットバス、ジェットの歩行浴コーナーなどがある。岩盤浴は無理なく大量の汗をかくことができるのが特徴。体の芯まであたたまって新陳代謝を促そう。
『両国湯屋 江戸遊』詳細
錦糸町駅から徒歩1分！黒湯の天然温泉『楽天地スパ』【錦糸町】
映画館やショッピング施設が入る楽天地ビルにある男性専用のスパ＆サウナ。天然温泉の黒湯は地下650ｍから汲み上げるナトリウム-塩化物泉だ。ロウリュのできるサウナも人気で、スタッフによる熱波浴ロウリュパフォーマンスは11時～25時（日曜は～22時）の毎正時に実施している。熱すぎるという人には低温のよもぎスチームサウナや高濃度炭酸泉でゆっくりあたたまるのもオススメだ。
『楽天地スパ』詳細
スーパー銭湯と街の銭湯のいいとこ取り！『RAKU SPA 1010 神田』【神田】
“都会のオアシス”をコンセプトに、銭湯の気軽さと、癒やし・ワーク・交流などを組み合わせた温浴施設。3階浴室の一番大きな浴槽は約38度の炭酸泉。手足を伸ばして長湯を楽しめば、心からリラックスできる。季節の湯や薬湯などを楽しめる日替わりの湯もあり、炭酸泉との交互浴がおすすめだ。4階はRAKU SPAコース専用フロア。半個室型の2段BOXや蜂の巣、ハンモック、リクライニングチェアなど、さまざまな休憩スペースがある。
『RAKU SPA 1010 神田』詳細
東京スカイツリーを望む露天風呂が評判の『浅草ROXまつり湯』【浅草】
複合商業施設『浅草ROX（ロックス）』の中核店舗の一つ。エントランス部は花や縁台などを飾った和の雰囲気があり、祭り囃子（まつりばやし）が流れている。一番の名物風呂がひすい露天風呂。ヒスイのパワーを感じながら浸かれる露天風呂からは、目の前にそびえ立つ東京スカイツリーを望める。ほかにも、ジェット水流によってリラクゼーション効果とマッサージ効果が味わえるフローティング浴、ほぼ海水に近い成分の温水を楽しむ海水風呂などで湯めぐりが楽しめる。フィンランドサウナと、スチームのテルマリウムサウナがあり、女湯にはミストサウナもある。
『浅草ROXまつり湯』詳細
【東京市部でおすすめ！】
13種類の風呂、2種類のサウナ、5つの岩盤浴で贅沢に過ごす『スパジアムジャポン』【東久留米】
関東最大級の天然温泉＆岩盤浴施設。内風呂には温泉に高濃度炭酸を溶け込ませた高濃度炭酸泉があり、美容・健康に効果がある。サウナは2つ。炭酸水風呂の脇には東久留米の名水で作るアイスディスペンサーがあり、キンキンに冷えた水風呂を体験できる。露天風呂のメインは温泉浴槽で、低周波の電気を流した電気浴と、半身浴を併設している。岩盤浴は5つの部屋で構成。薬効の異なる多種多様な薬石が敷かれ、アロマの香りに癒やされながら森林浴気分で楽しめる。
『スパジアムジャポン』詳細
緑に囲まれた源泉かけ流し露天風呂でいい気分！『多摩境天然温泉 森乃彩』【多摩境】
多摩丘陵の自然が残る緑豊かな地に、純和風の建物が立つ。浴室は男女ほぼ同じ造り。内風呂は季節に合わせたさまざまな色や香りを楽しめる替わり湯、ジェットバスや座湯、電気風呂が楽しめる「爽楽の湯」、炭酸泉、寝湯、深さ90㎝の冷水風呂がある。ドライサウナとよもぎ塩サウナもあり、ドライサウナのオートロウリュも好評。露天エリアでは、地下1700ｍから湧出する黒湯に入浴でき、あつ湯とぬる湯の2つの浴槽がある「仙水の湯」は源泉かけ流しだ。
『多摩境天然温泉 森乃彩』詳細
黒湯の天然温泉とユニークな風呂、岩盤浴を楽しむ『深大寺天然温泉 湯守の里』【調布】
温泉は有機物を多く含むミネラルたっぷりの黒湯だ。風呂は内風呂と露天風呂のほか、塩窯風呂（ミストサウナ）、五衛門風呂、滝見風呂、天井に幻想的なイメージをプロジェクションマッピングした「夢の浮風呂」がある。女湯にはさらに、気のパワーを高めるという「赤銅鈴の介」、浴槽の周囲にパワーストーンの水晶を敷き詰めた水晶水風呂、檜の浴槽の高見風呂などがあり、風呂三昧を楽しめる。元邸宅の蔵を利用した「蔵の岩盤浴」もある。
『深大寺天然温泉 湯守の里』詳細
（京王電鉄調布駅から無料シャトル送迎バスあり）
多摩の大自然に囲まれた露天風呂で美肌の湯を堪能『昭島温泉 湯楽の里』【昭島・拝島】
玉川上水沿いにあり、木々の緑が美しい。とろりと柔らかなアルカリ性単純温泉のお湯は「美肌の湯」と呼ばれるほど美肌効果が高いと評判。露天の岩風呂は2つに仕切られた浴槽の、下の湯は源泉加温循環だが、上の湯が源泉加温のかけ流しだ。内湯は種類が豊富で、血行をよくしてくれる一番人気の高濃度炭酸泉をはじめ、ジェットバスや、微細な気泡が体を包むシルク風呂、電気風呂などがある。4つの岩盤浴では、プロジェクターで映し出されるヒーリング映像とBGMが相まって五感が癒やされそう。
『昭島温泉 湯楽の里』詳細
温泉や岩盤浴が魅力！小金井公園に隣接する『おふろの王様 花小金井店』【花小金井】
温泉や露天風呂をはじめ、さまざまな機能浴に入浴できるのが大きな魅力。サウナや水風呂などを含め、男湯14種・女湯16種のうち各7種に天然温泉が注がれている。特に露天エリアの源泉「王様の湯」には、加温のみで加水をしていない源泉をかけ流しで使用。トロリとした柔らかな肌触りで、肌がしっとりとすべすべになってくる。内湯エリアは機能浴が満載。体に負担が少ない、体温に近い温度で入浴する方法に炭酸を加えた炭酸不感温泉もおすすめだ。別料金の岩盤 de Beaute（ぼーて）には3つの岩盤浴やヒーリングゾーンで楽しめる。
『おふろの王様 花小金井店』詳細
天然温泉の露天風呂とサウナ、プールまで楽しめる『村山温泉 かたくりの湯』【上北台・立川】
狭山丘陵の豊かな自然に囲まれ、広々としたロケーション。地下1500mから汲み上げられる天然温泉は、消毒作用があるといわれるメタほう酸泉だ。無味無臭･透明で、湯上がりはさっぱり。広々とした露天風呂で楽しめる。屋内には人工炭酸泉や44度の高温風呂やサウナがあり、キンキンに冷えた水風呂と外気浴も好評だ。カップルが一緒に楽しめるプールゾーンには、ゆったりジェット水流を楽しむ円形プールと健康づくりプログラムが開催される運動浴プールがある。
『村山温泉 かたくりの湯』店舗詳細
目の前は多摩川河川敷の露天風呂を楽しむ『国立温泉 湯楽の里』【矢川】
多摩川沿いの開放的な景色の露天風呂が魅力。泉質は塩分を多く含むナトリウム-塩化物泉で、保温･保湿効果がある。澄んだ空気と日差しがさわやかな朝と、夕焼けに染まる山間が美しい夕方、どちらも郊外らしいのどかな景観で、心身ともに癒やされる。露天風呂の上の湯は源泉かけ流し、その他ジェットバスや寝ころび湯も楽しめる。内湯には高濃度炭酸泉が人気。血液の循環をよくする効果があり、冷え性、むくみに悩んでいる人にはおすすめだ。
『国立温泉 湯楽の里』詳細
3つの高濃度炭酸泉、6つの岩盤浴が大人気の『竜泉寺の湯 八王子みなみ野店』【片倉】
都内最大級のスーパー銭湯。『竜泉寺の湯』は、炭酸泉ブームの火付け役といわれている。ここには高濃度炭酸泉、露天炭酸泉、寝ころび炭酸泉の3つの高濃度炭酸泉で楽しめる。また、温泉が注がれたほたるの湯は、メイン浴槽。湯の中でLEDが点滅し、無数のホタルが泳いでいるようだ。「forest villa(フォレスト ヴィラ）」は、岩盤浴を中心にした癒やし空間。韓国伝統のサウナをアレンジした汗蒸幕（はんじゅんまく）や宝石を敷き詰めた女性専用の楊貴妃房など6つの岩盤浴がある。利用は中学生以上950円（6:00～9:00〈朝風呂〉は入館料850円、土日祝は1100円〈朝風呂980円〉）。
『竜泉寺の湯 八王子みなみ野店』詳細
奥多摩の大自然と美肌の湯を心ゆくまで楽しめる『生涯青春の湯 つるつる温泉』【武蔵五日市】
近年ハイカーに人気が高い日の出山の玄関口にたたずむ温泉施設。温泉はph値が10.0という高アルカリ性で、施設名の通り、肌がツルツルになると評判だ。浴室は洋風の「生涯青春の湯」と和風の「美人の湯」の2つがあり、男女が日替わりになる。「生涯青春の湯」の露天エリアには陽光に輝くようなヒノキ造りの湯船があり、迫り来るような山の風景を眺めながらの入浴は心が安らぐ。「美人の湯」の露天エリアには竹に囲まれた丸井湯船が特徴的。地元産の食材をふんだんに使った料理もおすすめだ。
『生涯青春の湯 つるつる温泉』詳細
青梅・御岳・奥多摩観光や登山帰りに便利な『河辺温泉 梅の湯』【河辺】
河辺（かべ）駅直結の河辺タウンビルB館5階にあり、登山を楽しんだ帰路に利用する人が多いという。内湯と露天にそれぞれ4種類、の湯船、さらに2種類のサウナを備える。露天エリアの中央部にあるひのき湯はアルカリ性単純温泉を加温してかけ流しで注ぐ。ぬめりのある湯触りが特徴で、入浴後はスベスベな肌を実感できる。内湯エリアのメインは源泉循環式風呂。大きな窓ガラスからは露天エリアが広がり、開放感がたまらない。水道水の塩素を取り除き、柔らかい水質に変えるシャワーヘッドを採用しているので、髪や肌に優しいという。
『河辺温泉 梅の湯』詳細
高尾山観光に便利な超駅近の美肌の湯『京王高尾山温泉 / 極楽湯』【高尾山口】
高尾山登山の帰りにひと汗流してから帰るのに最適。ハイカットの登山靴も入る大きめの靴箱、大きなリュックが入る無料ロッカーもあり、登山客にはうれしい。内湯は、マイクロバブルの泡が心地よい絹風呂、さまざまな種類の湯を楽しめる替わり湯、そして、遠赤外線のサウナと水風呂がある。露天エリアには天然温泉を注ぐあつ湯とぬる湯の2つの岩風呂がある。肩から腰にかけて湯が流れる座り湯、人工炭酸泉の露天炭酸石張り風呂も楽しみたい。
『京王高尾山温泉 / 極楽湯』詳細
サンリオピューロランドに隣接する琥珀色の温泉『極楽湯 多摩センター店』【多摩センター】
『サンリオピューロランド』に隣接し、周辺にはショッピングセンターも点在。自慢の琥珀色の温泉は、堆積した植物系の有機物を豊富に含み、加水せずに湯船に注いでいる。内湯エリアの自然の湯にも満ちていて、温泉の成分で肌がつるつるになる。ほかにもジェットバスやシェイプアップバス、電気風呂など機能浴もそろう。庭園風の露天エリアでひときわ目を引くのが、2段になった岩風呂。上の湯船は温泉の湯温が高めでオーバーフローして下の湯船に注がれる。天然温泉に炭酸ガスを溶け込ませている金色の炭酸泉もおすすめ。
『極楽湯 多摩センター店』詳細
2種の岩盤浴と源泉かけ流しの展望露天風呂が自慢『天然温泉 ロテン･ガーデン』【橋本】
琥珀色をした温泉は、重曹成分が入っているので皮膚を洗浄する美肌の湯としても知られる。浴室は和風の左楽と洋風の右楽の2種類で男女日替わり。どちらの浴室にも露天風呂や天望掛け流し風呂、天望風呂がある。青い空の昼間や夕焼け、橋本駅周辺の夜景もきれいだと評判だ。左楽には渓流を模した渓流風呂と打たせ湯があり、右楽には半身浴の寝転がりの湯とハーブの香りに包まれる薫りの湯がある。サウナは各浴室2種類ずつ合計4種類ありバラエティ豊か。別料金の岩の房と釜の房がある岩盤浴もぜひ利用したい。
『天然温泉 ロテン･ガーデン』詳細
取材・文＝塙 広明、速志 淳、ミヤウチマサコ 写真＝各施設提供
