【散歩コース】
スタート：新宿駅はJR山手線で池袋駅から9分・170円、渋谷駅から7分・170円。JR 中央線で東京駅から14分・210円、中野駅から4分・170円。
JR･私鉄･地下鉄新宿駅→（4分／0.2㎞）→新宿西口思い出横丁→（12分／0.8㎞）→帰還者たちの記憶ミュージアム→（3分／0.2㎞）→新宿中央公園→（5分／0.5㎞）→東京都庁展望室→（9分／0.6㎞）→文化学園服飾博物館→（25分／1.7㎞）→太宗寺→（7分／0.5㎞）→新宿末廣亭→（3分／0.2㎞）→屋上庭園「Q-COURT」→（6分／0.4㎞）→花園神社→（3分／0.2㎞）→新宿ゴールデン街→（8分／0.5㎞）→JR･私鉄･地下鉄新宿駅
ゴール：新宿駅からの交通は、スタート参照。
今回のコース◆約5.9㎞／約1時間30分／約7900歩
戦争体験の労苦を伝える資料館『帰還者たちの記憶ミュージアム』
第二次世界大戦における戦争体験の労苦を、兵士、戦後強制抑留、海外からの引揚げの3つのコーナーで構成し、解説する。実物資料、ジオラマ、映像などが多く、わかりやすい。
『帰還者たちの記憶ミュージアム』詳細
高層ビルに囲まれた緑の空間「新宿中央公園」
東京都庁に隣接し、区立公園の中でも最大の面積を誇る。新宿ナイアガラの滝がある「ファンモアタイムひろば」では年間を通してイベントを開催。西側には熊野神社が鎮座する。
「新宿中央公園」詳細
無料で楽しむ東京の絶景「東京都庁展望室」
高さ243ｍ、地上48階建ての東京都庁。地上202ｍの第一本庁舎45階に北展望室と南展望室がある。富士山を望み、眼下の街は箱庭のよう。
「東京都庁展望室」詳細
数少ない服飾専門の博物館で、世界各地の民族衣装を紹介『文化学園服飾博物館』
日本のファッション界をリードしてきた文化学園に併設の博物館。江戸時代の着物類、18世紀のヨーロッパのドレス、世界各地の民族衣装などさまざまな服飾資料を所蔵する。
『文化学園服飾博物館』詳細
内藤新宿の江戸六地蔵が鎮座「太宗寺」
慶長元年（1596）頃の創建。閻魔堂には「内藤新宿の閻魔さん」と呼ばれた閻魔像や、「しょうづかの婆さん」として親しまれた奪衣婆（だつえば）像を安置。普段は網戸越しに拝観できる。
「太宗寺」詳細
桟敷席がある昔ながらの寄席『新宿末廣亭』
落語の定席の一つで、建物は1946年の建築。毎月1～10日の上席、11～20日の中席、21～30日の下席に分かれ、昼夜各18組ほどが出演。31日は特別興行。
『新宿末廣亭』詳細
ふらりと立ち寄れる都会のオアシス『屋上庭園「Q-COURT」』
「新宿マルイ 本館」の屋上にある英国様式庭園。芝生が広がり、新宿の真ん中と思えないほど緑豊か。「薔薇の園」では各種バラが咲き、香りを満喫できる。
『屋上庭園「Q-COURT」』詳細
日曜は骨董市、11月は酉の市「花園神社」
江戸開府以前からの新宿の総鎮守。江戸時代に、焼失した社殿再建のため境内で芝居や舞踊などを行い、以来、芸能関係者の参拝が多い。芸能浅間神社の脇に歌手・藤圭子の歌碑が立つ。
「花園神社」詳細
【新宿のグルメを堪能】
都庁の麓で豊かな緑に癒やされる『むさしの森Diner』
新宿中央公園内にあり、種類豊富なテイクアウトメニューをテラス席で楽しめる。人気はふわっとろパンケーキ773円～。アルコール類の販売もある。
『むさしの森Diner』店舗詳細
歴史を刻むツタがからまる建物『どん底』
1951年創業。三島由紀夫や黒澤明などが通った名物店。元祖酎ハイともいえるどん底カクテル（ドンカク）700円のつまみには、たっぷりチーズのミックスピザ1500円を。
『どん底』店舗詳細
昭和30年代から続く名物料理『アカシア 新宿本店』
看板メニューのロールキャベツシチューは、乳製品を使わず、自家製チキンスープで煮込んだホワイトシチュー。極辛カレーライスとロールキャベツシチュー1600円。
『アカシア 新宿本店』店舗詳細
【街探検】新宿の迷宮、「ゴールデン街」と「思い出横丁」をさまよう！ 2つの飲み屋横丁
新宿を代表する飲み屋横丁に「新宿ゴールデン街」と「新宿西口思い出横丁」がある。
新宿区役所の東に位置する「新宿ゴールデン街」は、戦後の一時期、青線と呼ばれた非合法の売春地帯がそのルーツといわれる。木造2階建ての長屋が連なる一帯には約290軒の店があり、その多くが3～4.5坪と小さい。映画関係者や作家、音楽関係者などが集まることで知られるが、最近では外国人観光客の人気スポットとして注目されている。
新宿駅西口の線路沿いに位置する「新宿西口思い出横丁」の起源は、戦後の闇市までさかのぼる。当初は、日用雑貨を売る露天商が中心だったが、統制品から除外されていた牛モツや豚モツを使った料理を出す店が増え、やがて飲食店街へと発展した。
現在、横丁には約80軒の店があり、線路通りと中通りは定食屋や飲み屋などの飲食店が中心、表通りには金券ショップが軒を連ねる。
取材・⽂・撮影＝アド・グリーン
『散歩の達人 歩きたい人のための 東京散歩地図』より
