ゆる〜く続く、みんなで掃除をする会
お寺の朝の日課には、お経を読んだり、境内を掃除したり、私たちにとっては非日常の豊かな時間がある。特に掃除に着目する僧侶の松本紹圭（しょうけい）さん、「お坊さんだけで独占せずに、みんなで一緒にやろう！」と思い立った。「テンプルモーニング」と銘打ち始まった朝掃除の会は、ほぼ2週間ごとのペースで続き、70回を数える。
開催日の朝、『神谷町光明寺』に老若男女、宗派を超えていろんな人が集まってくる。本堂に入り、松本さんが挨拶をして、お経を読んだら、いよいよ掃除だ。境内に散らばって掃いたり拭いたり。その後、お話会と続く。
「よりよく生きたい、元気に健やかに暮らしたいとの思いを充足させるには、習慣を持つことが大事。朝のお寺で掃除するのはとても気持ちよく、頑張らなくても続けられます」と、松本さん。毎回参加する人に継続理由を聞いてみたら、「いつも忙しいけど、ここへ来れば自分を取り戻せるんです」。その生き生きとした表情、松本さんの話とつながる！
静寂と緊張感が心地よい、坐禅
朝の坐禅会を開くお寺も少なくない。『静勝寺』では、2〜3年前から若者の参加者が増えているという。初心者には住職・髙﨑忠道さんから説明がある。坐禅の基本は「調身・調息・調心」で、身体と呼吸と心を調えることだ。さらに、足の組み方、座り方、呼吸法などを教わったら、坐禅堂へ。背筋を伸ばして座り、目は半分開き斜め下45度の方向を見る。住職曰く、「坐禅すると自然の中に生きていることを実感でき、根を張って、自分が木になるような感覚になるんです」。通ったらいつしかそう思えるだろうか……。（2020年8月現在休止中）
「生活を調えたいときの行動の定番は、何といっても早起きでしょう」と、松本さん。お寺の朝の集いを目指せば、ごく自然に早起きになり、よき習慣が持てるというわけだ。
参加できる近くのお寺を探してみよう。
神谷町光明寺【神谷町】
オフィスビルに囲まれた浄土真宗の寺。2階の本堂前には、「神谷町オープンテラス」と呼ばれる広々とした空間がある、まさに都会のオアシス。斜面に造られた墓地、東京タワーを望むロケーションは、駅近とは思えないほどのびやかだ。お茶とお菓子を予約制で楽しめる「お寺のおもてなし」も開催。（2020年8月現在休止中）
静勝寺【赤羽】
曹洞宗に属する禅寺。開基はこの地に稲付城を築いた太田道灌で、東側から53段の石段を上がり山門をくぐると、正面に道灌堂がある。堂内には道灌の木像が祀られ、命日の7月26日にちなんで毎月26日朝7時から開扉となる。右奥の建物が坐禅をする弁天堂。もともとは本堂で、元禄時代の建築だ。
取材・文＝松井一恵（teamまめ） 撮影＝鈴木愛子
『散歩の達人』2020年8月号より
